病気を生まない食：健康を守るための食の選択

はじめに

健康を維持するために、私たちはどのような食事を選ぶべきでしょうか？長谷山俊郎氏の著書『病気を生まない食 体の浄化がすべて』では、食の選択が病気の予防にどれほど重要かを詳しく解説しています。

体の浄化と食の関係

本書では、未精製・未加工の「植物食」が健康維持に不可欠であると述べられています。特に、食物繊維やフィトケミカルが体の浄化を促し、病気のリスクを低減することが強調されています。

認知症やがんを防ぐ食事

アルツハイマー病やがんの予防にも食事が大きく関係しています。本書では、脳腸相関の重要性や、未精製の植物食ががんの発生を抑える可能性について詳しく説明されています。

健康を守るための食の選択

病気を防ぐためには、精製された食品や加工食品を避け、自然のままの食材を摂取することが推奨されています。玄米や豆類、発酵食品などが健康維持に役立つとされています。

まとめ

『病気を生まない食 体の浄化がすべて』は、食の選択が健康に与える影響を深く考えさせられる一冊です。病気を予防し、健康を維持するために、日々の食事を見直してみてはいかがでしょうか？

病気を生まない食体の浄化食

本情報 本 ISBN: 9784897324333 著者: 長谷山俊郎 出版社: 農林統計 出版年月: 2020 年 10 月 サイズ: 307 P、19cm 分類: 理学≫農学[農学一般] 商品名: ビヨウキオウマナイシヨクカラダノジヨウカガス 登録日: 2020/10/31 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。